Salud y vida plena

Remedios Caseros para Combatir la Halitosis (Mal Aliento) El mal aliento, también conocido como halitosis, es un problema que ha preocupado a todas las personas alguna vez. Según explica el personal médico de Mayo Clinic, ciertos alimentos, condiciones de salud y hábitos pueden provocar esta condición. Para vencer el mal aliento, los antiguos griegos utilizaban remedios caseros como enjuague con vino blanco, semillas de anís y mirra, de acuerdo con la Academia General de Odontología. En la actualidad hay muchos remedios caseros que pasan de generación en generación, aunque se desconoce que tan efectivos son. ¿Deseas acabar con el mal aliento? Ten en cuenta los siguientes consejos: Mantén tu boca limpia Todo comienza con una buena limpieza de la boca, dado que si su higiene es deficiente, las bacterias se acumulan y desprenden mal olor. Se recomienda cepillarse los dientes (y también la lengua) dos veces al día y usar hilo dental todos los días. Usa enjuague bucal La gente...

7 cosas que debes saber de la menopausia La menopausia es una etapa que todas las mujeres que tenemos que pasar en alguna etapa de nuestra vida.El problema es lo difícil  de poder identificar los síntomas . En muchas ocasiones consultamos con los médicos para saber qué es lo que nos pasa en realidad. Aquí te muestro una pequeña guía con algunos de los síntomas que se presentan durante la menopausia, y cómo manejárlos. La etapa previa a la menopausia se llama premenopausia, los ciclos hormonales se acortan y el período se vuelve irregular. En el transcurso de la premenopausia existe riesgo significativo de embarazo, por lo que debemos tener cuidado con la protección a la hora de tener relaciones sexuales. 1.   La menopausia  establece como referencia la última menstruación que tiene la mujer. Sin embargo para afirmar fehacientemente que nos encontramos en este proceso, debe transcurrir por los menos 12 meses con ausencia de sangrado. ...

Yacon: puede Reducir  y Controlar el Azúcar en la sangre y muy bueno   Es ideal para incluirlo en las dietas por su bajo contenido calórico. E l yacón  es una planta que crece y tiene hojas color verde oscuro y con flores amarillas similares a las margaritas. Su sabor es dulce y similar al de una manzana o un melón. Crece naturalmente en los campos cálidos y templados de los Andes, y se la conoce por sus propiedades para  diabéticos . El yacón, además, tiene otros beneficios para la salud, pero es realmente conocida como sustituto del azúcar como endulzante. ¿Quieres saber más sobre ella? En la actualidad se ha incrementado su consumo por sus beneficios medicinales, el Yacón eleva la producción de insulina en el páncreas esto permite que en la sangre se reduzcan los niveles de azúcar. El efecto que ocurre en el organismo es que al reducirse el nivel de azúcar, se empieza a abastecer de energía de sus provisiones de grasas y proteínas, y al ut...

Conoce aquellos secretos que los  doctores nunca te dicen sobre la gripe En época de gripe, siempre es mejor prevenir que curar. Conoce aquellos secretos que los  doctores nunca te dicen sobre la gripe. 8 cosas que los médicos no te dicen sobre la gripe 1. Puedes enfermarte de gripe, incluso luego de haberte vacunado Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que la vacuna contra la gripe tiene entre 70% y 90% de efectividad, por lo que puedes enfermarte aún si te vacunaste. El primer factor que influye en este sentido es el estado inmunológico de quien se vacuna y el segundo factor que es la similitud entre los virus de la gripe que se incluyeron en la vacuna. 2. Puedes contagiar la gripe, aún cuando no sabes que la tienes La mayoría de los adultos sanos pueden infectar a otras personas con el virus de la gripe 1 día antes de desarrollar síntomas y de 5 a 7 días después de enfermarse. 3. Puedes pedir vacunas contra la gripe sin mercuri...

5 pasos para limpiar el colon y ¡1 receta de desintoxicación imperdible! ¿Por qué  tomar importancia sobre la limpieza de colon?   E l colon, también conocido como intestino grueso, es el órgano encargado de mover y eliminar los residuos del cuerpo. Si el colon se obstruye puede permitir que las toxinas pasen al torrente sanguíneo y el hígado. Por lo tanto, limpiar el colon no sólo ayuda a bajar de peso, sino que permite evitar muchos problemas de salud. Algunos de los problemas más comunes derivados de una mala limpieza de colon pueden ser: calambres abdominales, estreñimiento, inflamación, gases, dificultad para bajar de peso. Un colon saludable permite tener cerca de dos o tres movimientos intestinales por día, de forma sencilla y rápida. ¿No ocurre así contigo? Aprende los 5 mejores tips para limpiar el colon en 5 pasos. Cómo limpiar el colon en 5 pasos 1. Consume fibra en abundancia Uno de los primeros pasos para limpiar el colon es consumir mucha fibra. Una dieta ...

L a P aroxetina h a G enerado uno de los D ebates más P olémicos en la H istoria de la M edicina . U na investigación dejó en evidencia que quienes lo fabricaron ocultaron datos para comercializarlo. Aunque en Colombia se formula con frecuencia, no hay pistas sobre si es o no perjudicial. Por El Espectador. Al epidemiólogo británico Tom Jefferson hay varias cosas que le molestan cuando le hablan acerca de los miles de estudios médicos que se publican todos los días y que promocionan con frecuencia en los medios de comunicación. Entre los puntos que le causan disgusto está el hecho de que las personas no tengan la certeza de cuál es el medicamento que se llevan a la boca cuando quieren tratar una enfermedad. Por lo general, dice, la decisión la toman con base en 10 o 15 páginas que se publican de estudios clínicos, cuando éstos tienen más de 15 mil. Y para él ocultar esa información pone en juego algo tan simple como la vida de cualquier persona. Jefferson es investigador hon...

¿Cómo debe alimentarse la mujer según la etapa de su vida? La mujer, en especial, debe estar bien alimentada porque está biológica-mente apta para poder dar vida. Además, hay otras etapas en que requerirá de nutrientes. Una mujer debe estar bien alimentada por la necesidad de nutrientes que requiere en diversas etapas de su vida. Todo ser humano debe alimentarse bien a lo largo de su desarrollo, pero en el caso de la mujer hay un énfasis especial por el hecho de que ellas están biológicamente aptas para poder dar vida. A propósito del Día Internacional de la Mujer, que se celebra cada 8 de marzo, la doctora Sara Abu Sabbah, nutricionista y conductora de Siempre en Casa de RPP Noticias, explicó la importancia de que una mujer esté bien alimentada, por la necesidad de nutrientes que requiere en diversas etapas de su vida. El hígado aporta hierro, ácido fólico, entre otros nutrientes.  La mujer atraviesa por un periodo de sangrado que puede prolongarse de ...

LA CURA NATURAL A LA FIBROSIS PULMONAR Aquí el extracto, para su difusión : “La Fibrosis Pulmonar es una enfermedad que se caracteriza por presentar cicatrices en los pulmones. De una forma gradual, los alvéolos (sacos aéreos) van siendo reemplazados por tejidos atípicos fibróticos. Cuando se forma una cicatriz, éste tejido se vuelve grueso, perdiendo elasticidad y dificultando irreversiblemente la capacidad de llevar oxígeno a la sangre. Síntomas de la Fibrosis Pulmonar Más de 5 millones de personas sufren esta enfermedad en el mundo y de estos, más del 20% mueren al año, un número similar a las muertes producidas por  cáncer al seno . Lossíntomas de esta enfermedad son: Dificultad respiratoria, Tos seca, Fatiga, Sensación de debilidad, Pérdida del apetito, Dolor tipo punzadas (No siempre) y Pérdida de peso. Causas de la Fibrosis Pulmonar Las causas no pueden determinarse, aunque algunos convencionales sugieren que podría tratarse de un desorden aut...

Anorexia es una enfermedad que puede ser mortal ¿Cuántas veces hemos oído a alguien decir, "mira esa jovencita, seguramente tiene anorexia". Por descabellado que parezca hay personas que les encantaría ser llamado "anoréxica", incluso a veces parece como si ese calificativo resultara un elogio. Sin embargo, la anorexia es una enfermedad que puede ser mortal, y una persona que sufre de este trastorno deben recibir ayuda de inmediato. Aquí trataremos de explicarte, a grandes rasgos, qué es la anorexia, sus signos y síntomas, y las opciones de tratamiento disponibles para las personas que sufren de ella. La anorexia es un trastorno de la alimentación donde la gente simplemente semata de hambre. Por lo general, comienza en el inicio de la pubertad, pero puede ocurrir en cualquier momento de la vida. Quienes sufren de anorexia son personas muy delgadas, pero sienten que tienen sobrepeso. Los pacientes con ano...

5 Remedios Naturales para los hongos de los pies Hoy te traemos los mejores  remedios naturales para los hongos de los pies ; es una afección tan habitual como desagradable y en ocasiones es difícil erradicarla. Sin embargo, no es conveniente dejarla pasar, ya que tiende a empeorar, además de ser contagiosa. Los hongos suelen aparecer debido a la humedad continua que tiene el pie dentro del zapato, el sudor y el calor son el caldo de cultivo ideal para su desarrollo; aunque también se pueden contraer en piscinas o cuartos de baño. Con dedicación y constancia, si haces uso de los  remedios caseros  que hoy te presentamos, conseguirás eliminarlos. Sigue leyendo para conocer el primer remedio. Vinagre blanco El vinagre blanco trata de forma eficaz el conocido pie de atleta, blíster y otros padecimientos infecciosos de la piel. Solo debes colocar tus pies en remojo durante 15 minutos en una mezcla de agua con vinagre. Luego seca muy bien los pies y repite la op...

Caigua, y sus Propiedades para Nuestro Salud  La Caigua es un producto muy excelente regulando el metabolismo de las grasas, reduciendo el colesterol de la sangre. La Caigua produce un doble efecto positivo, por un lado ayuda a reducir el colesterol LDL -también conocido como colesterol malo- y por otro lado ayuda a incrementar el colesterol HDL -conocido como bueno-. Este doble efecto convierte a la Caigua en un complemento ideal para personas con problemas de sobrepeso y colesterol alto. El fruto de la Caigua forma parte de la alimentación cotidiana de los peruanos. Sus efectos benéficos sobre la salud han sido comprobados en una serie de estudios clínicos por lo que se le puede catalogar como un alimento funcional. Por otro lado la semilla es recomendada en el tratamiento de la hipertensión. En los frutos, que es la parte usada de la Caigua, encontramos la pectina, ácido galacturónico, un principio amargo: la picrina, sales minerales, y lo más importante: un compuesto este...

Tocosh: Un Medicamento, Penicilina Natural del Perú El tocosh. - es una forma ancestral de preparación de la papa andina, que data de la época del pre-incanato. Aunque tiene un olor muy penetrante, posee beneficios nutricionales y medicinales muy importantes, razón por la que se le conoce como la "penicilina natural del Perú". "Es una creación nuestra, es una biotecnología que hemos heredado de nuestros antepasados, la dificultad en el uso radica en la amargura del sabor", señaló el Doctor Alberto Salazar Granara, integrante del Centro de Investigación de Medicina Tradicional y Farmacología. Explicó que ese olor característico y que a muchos no le agrada , se debe al proceso de fermentación de la papa, pues para que haya tocosh, el tubérculo es puesto en un pozo profundo (2 a 6 metros) de un riachuelo, y se deja por aproximadamente 6 meses. En Proceso de Fermentación El médico indicó que la  fermen- tación  es lo que genera la presencia de "  an...

RECETA  papa a la huancaina muy fácil para preparar  __________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ INGREDIENTES 6 ajíes amarillos  250 gramos de queso fresco 1/2 taza de leche 1/2 taza de aceite 1 kilo de papas sancochadas Sal  1 paquete de galleta  Aceitunas sin pepa Hojas de lechuga seda _________________________________________________________________________________ PREPARACIÓN ______________________________________________________ Quítale las pepitas a los ajíes y dale 3 hervores con agua y 1 pelar la cascara. En la licuadora colocar el queso, la leche, el aceite, y galleta sal al gusto y  licúa hasta obtener una crema. En una fuente acomoda las hojas de lechuga y las papas, seguidamente las bañas con la salsa y cortar en tajadas los huevos duros y ponerlos a los costados, al final aceitunas si pepa,  ...