Exponernos al sol Puede ser muy Peligroso Remedios Caseros y Naturales Para Aliviar las Quemaduras de Sol

Remedios Caseros y Naturales  Para Aliviar las Quemaduras de Sol

El gran problema es que sobre-exponernos al sol puede ser muy peligroso, pues los rayos ultravioletas ocasionan daños en nuestra piel. Si no tomamos precauciones, podemos sufrir quemaduras, envejecimiento prematuro y hasta cáncer.

Pero, si por algún descuido, tu piel ya se vio afectada por el sol, tengo algunas recomendaciones que te pueden servir para que te sientas más cómoda hasta que pase el malestar:

Hidrátate. Cuando sufrimos de insolación nuestro cuerpo se deshidrata. Por lo tanto, asegúrate de beber mucha agua a medida que las lesiones se curan. Así la recuperación será más rápida. 

Vitamina A. Incluye en tu dieta alimentos ricos en vitamina A como hígado de pollo, mantequilla, queso Cheddar, zanahoria, tomate, brócoli, camote, pimiento, col, espinacas, acelgas y verduras de hojas verdes. También, frutas como melón, mango, papaya, melocotones y más. La vitamina A aumenta la producción de melanina en nuestro cuerpo, lo que protegerá a la piel de daños profundos y la ayudará a regenerarse.

Compresas frías. Sumerge una toalla pequeña en agua fría y luego, aplícala directamente en las áreas de la piel afectadas durante varios minutos. Repite este proceso varias veces al día, cuantas veces sea necesario para aliviar el malestar. Puedes agregarle al agua un ingrediente calmante como bicarbonato o avena, que son buenísimos para aliviar la piel. 

Mezcla de Avena. Puedes mezclar en una botella con rociador ¼ de taza de avena o bicarbonato y ¾ de taza de agua fría y aplicarte la solución en cada zona del cuerpo que te arda. Dejas que se seque sobre la piel y te sentirás mejor.

Tomates, Pepinos y Papas. Cualquiera que elijas te ayudará, sólo córtalo en rebanadas delgadas, mételo unos minutos al congelador y luego, aplícatelo sobre las áreas afectadas. El yogurt natural también puede ayudarte a calmar la piel. 

Áloe vera. Si tienes una planta de aloe vera en casa, extrae su gel y aplícalo directamente sobre la lesión de 2 a 3 veces al día. Este remedio calma, cicatriza y acelera la regeneración de la piel. 

Como última recomendación, si te bañas en ducha, no te frotes la piel. Al secarte también debes tener cuidado, pues puedes rasparte con la toalla. Mejor, hazlo con suaves golpecitos. Después, aplícate una crema hidratante. Un consejo extra: guarda la crema en el refrigerador. Así, cuando te la apliques, además de humectarte, te refrescará.